צרבת

צרבת Heartburn
צרבת היא תחושת צריבה הנגרמת בגלל עלית חומצת הקיבה ומיצי מרה לושט.
צרבת היא תופעה די נפוצה, כ 10 אחוזים מהציבור חובים אותה לפחות אחת לשבוע.
25 אחוזים מהנשים בהריון סובלים מצרבת.
מחקרים הראו כי מעל מחצית האוכלוסייה מעל גיל 60 סובלת מחומצית נמוכה בקיבה.
Gut 1963 :3:136-144
גורמים
במקרים רבים חוסר בחומצה מלחית הוא הסיבה לחומציות בקיבה ולא דווקא עודף בחומצה מלחית..
סיבות נוספות לחומציות בקיבה.:
עישון, משקאות מוגזים, צריכה גבוהה של מזון , שמן , מטוגן , אלכוהול , קפה , הדרים, שוקולד , פחמימות מזוקקות  עגבניות או מוצרים מכילי עגבניות , מלח בכמות גבוהה..
גורמים אלה יוצרים לחץ בקיבה ולכן גורמים לחומצות הקיבה לזרום מעלה לושט וגם
מחלישים את השסתום בין הקיבה לושט .
צרבת כרונית יכולה לנבוע גם מהרניה. 50 אחוזים מהאנשים מעל גיל 50 סובלים מהרניה, אולם אך  5 אחוזים בלבד מהסובלים מהרניה סובלים מזרימה חוזרת הגורמת לצרבת.
הרניה קורת כאשר חלק מהקיבה עולה על הדיאפרגמה הנמצאת מעל הקיבה.
במצב זה   רוב ניתוחים לא מועילים.
נמצא כי 90 עד 100 אחוזים מהחולים בכיב התריסריון, ו70 אחוזים הסובלים מכיב קיבה
ו 50 אחוזים מהאנשים מעל גיל 50 סובלים מקיומו של החיידק הליקובקטר פילורי.
Gastroenterol 1993 28:561-567
יכולת הקיבה ליצר מיצי קיבה יורדת עם הגיל.
 
זרימה חוזרת של מזון לושט- Reflux esophagitis
זרימה חוזרת של מזון קורית בדרך כלל בגלל אכילה רבה ולא בגלל יצירת חומציות רבה.
עישון, אכילת מלח רבה, קפה ואכילת לחם לבן תורמים .
כיב כיבה , הפרעות בכיס המרה ,הריון, וחוסר באנזימים יכולים להיות גורמים נוספים.
Reflux,” Nilsson M, Johnsen R, et al, Gut, 2004;53:1730-1735.
 
הקשר בין רמת החומציות ורמת ה PH
ככל שה  PH נמוך יותר כך גבוהה יותר רמת החומציות.
ככל שה PH גבוה יותר כך גבוהה רמת הבסיסיות.
מידת החומציות הנחוצה להפעלת אנזימי העיכול מסוג פפסינוגן ההופך לפפסין, לספיגת המינרלים בקיבה, לויסות הפרשתם של הורמונים מסוימים ולחיסול מרבית המיקרואורגניזם נעה בין 1.5-2.5 PH.
 
 
טיפול מקובל
בדיקה עודף חומציות.
על ידי בדיקת מימן בנשימה HYDROGEN BREATH TEST
תרופות
     נוגדי חומציות כמו טאגאמט סימטאג וזאנטאק המונעים שחרור חומצות בקיבה על ידי       חסימת הקולטנים H2 .
ההיסטאמין המאוחסן בגופינו בתאי המסט מפעיל את הקולטנים H2 .
קולטני H2  גורמים להפרשה מוגברת של מיץ קיבה.
השימוש בסותרי חומצה או נוגדי קולטן H2, מעלה את רמת החומציות מעל 3.5 PH  .
ברמת חומציות זו פעילות הפפסין נפסקת.
אם ההפרשה של הפפסין נעצרת, או לא קימת הפרשה מספקת, לא מתבצעת פעולת עיכול תקינה של החלבונים וכן נפגעת קליטת המינרלים.
משתנה גם הפלורה החיידקית של הקיבה וכתוצאה, הגדילה של החיידק ההליקובקטר פילורי.
שימוש ממושך יכול להוביל לאי ספיגה של מזון, בעיות מעיים, אבני כליות, ואפילו אימפוטנציה.
שימוש בסותרי חומצה כמו "מלוקס רולידס" , "דיגל", "ריופאו" ועוד, המכילים אלומניום יכולים לפגוע בתפקודים המנטליים, ומערכת העצבים, כולל אלצהיימר, פרקינסון, ועוד.
הטיעון כי האלומיניום לא נספג, חסר שחר לאור מחקרים בנושא.
תת חומציות
סימני תת חומציות אפשריים
תחושת בעירה וגזים מיד אחרי הארוחה.
חוסר תאבון בעקר לבשר.
תחושת נפיחות לאחר הארוחה.
שלשול גזים עצירות, ריח לא נעים מהפה.
כבד או כיס מרה, או לבלב נפוח ומודלק.
עייפות נפשית, קשיי שינה.
עייפות בלוטת האדרנל, חולשת לב וקצב לב לא סדיר.
רמה נמוכה של ברזל בדם .
מיצי פרות גורמים לתחושת חומציות.
דלקות שונות בגוף כמו אבצסים, דלקת ראות, כליות
תחושת שריפה מסביב לרקטום.
תחושת מלאות רבה לאחר הארוחה.
עצירות או שלשול.
אלרגיות מזון.
תחושת בחילה לאחר נטילת תוספי מזון.
ציפורניים חלשות סדוקות.
כלי דם מורחבים בלחיים ובאף.
אקנה.
לשון ירקרקה
פרזיטים במעיים.
מזון שאינו מעוכל בהפרשות.
דלקות כרוניות מקנדידה אלביקנס.
דיספסיה DYSPEPIA
במצבים בהם הקיבה אינה מפרישה את האנזים פפסין והאנשים סובלים מחומציות
על רקע אלרגי ללא כיבי קיבה .
קפה גורם להפרשת חומצת קיבה ודיספססיה   (90) קליניקל פרל.
 
 
טיפול מומלץ למצבי עודף חומציות.
במצבי צרבת העולה לוושט להרים את הראש ולצאת מתנוחת שכיבה או להגביה את הכרית 10 ס"מ לפחות..
מומלץ להמנע לשכב מיד לאחר הארוחה ולסיים ארוחת הערב שעתיים עד 3 שעות לפני השינה.
אם נמצאים בעודף משקל מומלץ לרדת במשקל . להפסיק לעשן.
להמנע מלאכול ארוחות גדולות , עדיף יותר ארוחות קטנות יותר
להמנע משוקולד, קפה, אלכוהול, מזון מטוגן ושמן, מוצרי מכילי מנטה, משקאות מוגזים, פרות או מיצי הדרים , מיצי עגבניות, קטשופ, חומץ תפוחים, חרדל, סוכר, מזון מזוקק.
תרופות נגד כאב ואספירין יכולות להחמיר צרבת.
כשחשים צריבה מומלץ לשתות כוס גדולה של מים. מומלץ גם לשתות מיץ גזר עם סלק.
 
טיפול טבעי בתוספי מזון


אני מנוע מלהתייחס לקשר שבין תוספי מזון תזונה וצרבת 
בשל תקנות משרד הבריאות.  
         
המעונינים ביעוץ נטורופתי מוזמנים לעיין בדף אודות באתר זה.
  אין להעתיק ולפרסם את המאמר ללא קבלת אשור מהמחבר דוד שדה


פורסם בקטגוריה מאמרים בנושאי טיפול טבעי. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.